Menikmati Tambur Minangkabau Di bandar Lampung.

Bang Aji Pakai Baju Putih

Bang Aji, penjaja durian  depan toko Aneka oleh-oleh khas Lampung, bersenandung menawarkan durian nya, "Paca ga paca harus paca", kurang lebih artinya seperti ini, enak ga enak harus enak. Tendanya sendiri berada persis didepan toko Aneka yang menjajakan berbagai panganan khas Lampung. Lokasi persisnya di Teluk Betung, Bandar Lampung

Durian  Lampung infonya tapi sebagian berasal dari daerah sekitar seperti Palembang. Sekilas kalau dilihat dari luar besarnya seperti durian  monthong tapi baunya sedikit berbeda. 

Saya juga sempat mencicipi durian  Lampung ini, memang tidak murni durian  Lampung sebagian besar didatangkan dari daerah sekitar, beberapa dari Palembang dugaan saya jangan-jangan ada juga yang dari Medan. Tapi dari manapun itu asalkan manis dan masih dapat dinikmati toch tak masalah. Kan itu intinya.

Saya juga jadi penasaran, apa sich manfaat buah durian  bagi tubuh kita. Ini pula yang membawa saya untuk brosing dan menemukan manfaat durian  dari beberapa situs.

Pilih2 Durian Lampung

Manfaat Buah Durian  Bagi Tubuh

Buah durian  rupanya mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Dalam 100 gram buah durian  mengandung sekitar 27 gram karbohidrat, 4 gram serat, 1,5 gram protein, 5 gram lemak, vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C sekitar 20 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan mineral lainnya. Kandungan inilah yang dipercaya dapat memberikan manfaat durian  yang baik untuk kesehatan tubuh. Masalahnya kemarin makan Durian  itu ga ditimbang dulu, hanya nanya manis atau tidaknya lalu kalau manis dan enak, nambah lagi. Untung di durian  yang kedua sudah mampu menahan diri. Tidak kalap dan rakus untuk menghabiskan durian -durian  yang disaikan.

Seperti yang sudah disebutkan diatas, setiap100 gram dari durian dapat memenuhi sekitar 21% kebutuhan karbohidrat harian. Karena mengandung karbohirat yang cukup, buah ini dapat membantu meningkatkan energi dalam tubuh untuk beraktivitas.  Sebagai info aja bahwa dalam buah durian secara alami memiliki kandungan vitamin B6. Vitamin B6 ini memiliki fungsi untuk memproduksi serotonin. Sementara Hormon serotonin sendiri berfungsi untuk pemberi perasaan nyaman dan senang. Serupa dengan mengkonsunsi coklat atau sesuatu yang manis-manis, maka dari itu buah ini dapat membantu untuk mengatasi depresi.

Sumringah Menikmati Durian Lampung 

Kandungan lainnya dalam buah durian yaitu kandungan kalsium, kalium dan vitamin B, kandungan ini  berguna berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.  Durian juga  mengandung potasium yang diperlukan untuk menjaga kadar natrium dalam  tubuhya . Maka dari itu, memakan buah ini juga dapat menangkal hipertensi.

Dalam sebuah studi penelitian di Jurnal Peer-review Medicine, ditemukan bahwa triptofan bermanfaat dalam mengurangi gangguan tidur. Triptofan ini juga terdapat dalam durian.

Fakta mengenai buah durian yang sering nggak dipahami orang-orang bahwa durian adalah buah pemicu tingginya kolesterol. Faktanya di durian tidak ada sama sekali kandungan kolesterolnya. Jadi aman untuk orang yang punya kolesterol tinggi.

Lalu Siapa Yang Tidak Boleh Menikmati Buah Durian  ini

Buah Durian  ini meski aroma dan cita rasanya sangat menggoda, jika kita  mengonsumsinya berlebihan,  beberapa kasus bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut. Seperti perut terasa kembung, muntah, dan bahkan diare.

Bagi  penderita diabetes sendiri, sebaiknya urungkan niat  untuk mengonsumsi buah Durian . Secara Durian  memiliki kadar gula yang tinggi dan jika dikonsumsi tanpa pengawasan medis, berpotensi mengganggu kestabilan kadar gula darah.

Selain penderita diabetes, ibu menyusui dan ibu hamil juga disarankan untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi buah ini. Benar,  untuk hamil dan menyusui disarankan mengikuti petunjuk dan anjuran dokter ya.

Mantab Durian Lampung

Perhatikan juga saat mengonsumsi buah durian, disarankan tidak mengonsumsi alkohol bersamaan dengan buah ini. Ya, memang baiknya mengkonsumsi buah apapun itu jangan juga dicampur dengan alkohol.  Tapi alasan kenapa durian  tidak boleh dikonsumsi dengan minuman ber-alkohol karena dalam buah Durian  mengandung zat yang dapat menghambat kinerja enzim di saluran cerna dalam mencerna alkohol. Jika dikonsumsi bersamaan, berpotensi menimbulkan mual, muntah, dan jantung berdebar.

Lainnya mengenai Perjalanan Ke Lampung

Menikmati Tambur Minangkabau Di bandar Lampung.

Kesenian Tambua ini biasanya dilakukan pada acara tertentu saja rupanya, patut ketika berkunjung ke Padang tidak menemukannya langsung (terjawab sudah). Tambua dilakukan dalam acara seperti mengarak pasangan pengantin, pawai khatam Alquran, pawai hari kemerdekaan dan beberapa acara penting lain.

Mampir Sebentar Di Lampung Menikmati Pantai Mutun

Beberapa situs menyatakan bahwa Pantai Mutun  lebih unggul daripada pantai lain di teluk Lampung karena Pantai Mutun memiliki  posisi yang paling jauh dari keramaian. Kesunyian   menjadikannya tempat yang tepat untuk sejenak melepaskan kepenatan dari hiruk-pikuk Kota Bandar Lampung. Tapi memang karena kami mengunjungi Pantai Mutun ini di hari  Jumat alhasil memang tidak ramai pengunjung, bahkan bisa dikatakan tidak ada lain pengunjung kala itu selain kami.

Jalur Darat Menuju Kota Bandar Lampung.

Secara juga ga pernah main-main ke Lampung, ya sudah kalau bisa menyelam sambil minum air,  hadir hajatan sekalian jalan-jalan. Dulu sich ke Lampung hanya transit aja sebentar di terminal Rajabasa, kalau hendak ke Medan melalui jalur darat. 

Sumber

https://www.alodokter.com/ini-manfaat-durian -bagi-kesehatan-tubuh

https://brilicious.brilio.net/kuliner-kesehatan/12-manfaat-durian-bagi-tubuh-bikin-tambah-semangat-makannya-1902212.html

Related Posts